Hozzávalók (2 személyre):
- 8-10 db mángoldlevél
- 20 dkg túró
- 5 dkg zabpehely
- 10 dkg pirított darált hús
- só
- az edényt kikenjük (a kerek, nem kapcsos ... cm-es tortaformában készült)
- a megmosott mángoldlevelek nagyobb részét az edény aljába terítjük, hogy egyenletesen befedjék
- a levelekre rámorzsoljuk a túrót
- a túrót megszórjuk a zabpehellyel
- a zabpelyhen eloszlatjuk a darált húst (nekem mindig van a mélyhűtőben 10 dkg-os adagokban fagyasztott darált húsom, erre is egy ilyen került - ha ez nincs kéznél, akkor bármilyen maradék hús is használható, vagy frissen pirított darált hús)
- sózzuk, fűszerezzük ízlés szerint
- végül az egészet beterítjük, befedjük a maradék mángoldlevelekkel
- kb. 1,5 dl vizet öntünk rá
- a sütőben kb. 20 perc alatt készre sütjük
Jó étvágyat!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése